Stressmanagement und Achtsamkeit

In der ersten Folge unserer Podcast-Reihe „Gönn Dir Zukunft“ reden wir über Stress, wie er entsteht und wie man ihm begegnet. Darüber hinaus stellen wir euch Achtsamkeitsmethoden vor, die ihr im Alltag ganz leicht umsetzen könnt und die euch dabei helfen, entspannt zu bleiben. Als Expertin haben wir Cinderella Baksa-Soós eingeladen. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und ganzheitlicher Coach.