Methoden zur Reflexion der persönlichen Entwicklung

Geschrieben am 06.11.2020
von Iza Witkowska


Jahrespanorama

Die Teilnehmenden erhalten jeweils ein möglichst großes weißes Blatt Papier (mindestens A3), auf das jede(r) mit Hilfe von Symbolen, Grafiken und/oder Bildern die persönliche Entwicklung/Studienorientierung, z. B. in Form eines Weges, zeichnet oder malt. Hierfür sollten von der Gruppenleitung mindestens 30 Minuten eingeplant werden. Wer möchte, kann anschließend das persönliche Jahrespanorama der Gruppe vorstellen.



Warmer Rücken

Alle Teilnehmenden heften sich mit Kreppband gegenseitig ein weißes Blatt Papier (A4 oder A3) auf den Rücken. Anschließend wandern sie (eventuell zu Musik) durch den Raum und schreiben sich gegenseitig Aussagen oder Wünsche auf den Rücken. Es muss nicht jede Spielerin und jeder Spieler jeder Person etwas auf den Rücken schreiben. Nach ca. 15 bis 20 Minuten beendet die Spielleitung das Spiel. Die Teilnehmenden setzen sich in einen Kreis und lesen sich ihren "Warmen Rücken" durch. Die Spielleitung ermuntert dazu, Fragen an die Gruppe zu stellen. Es ist empfehlenswert, auf den Kopf der Blätter die Leitfrage zu schreiben, z. B.: "Was ich dir noch sagen oder wünschen wollte ..."



Eine weitere spannende Methode wäre der "Brief an mich selbst". Den Artikel dazu findest du hier.